El dolor es parte de la vida. La felicidad no consiste en que todo siempre vaya de maravilla; de hecho, esto no es posible debido a una Ley Universal, llamada Ley del Ritmo. No podemos ir en contra de las leyes universales, que nos atañen a todos. Sentirnos separados de la naturaleza y sus leyes crea resistencia y sufrimiento. Es tan científico como lanzarse desde una azotea y saber, con certeza, que caerás debido a la gravedad.

La Ley del Ritmo nos dice: “Todo en el universo fluye y refluye. Todo es como la marea que sube y baja. Todo tiene sus períodos de avance y retroceso”. En nuestra vida, a veces estamos arriba y a veces abajo.

Si elaboraras una gráfica de tu vida, donde plasmaras los sucesos que te han dado más felicidad y más dolor a lo largo de diferentes periodos, seguramente se vería así. Este ejercicio enriquecerá tu experiencia en relación a este artículo: haz tu gráfica que plasme esos sucesos que han marcado tu vida.

El dolor es una prueba necesaria para tu crecimiento personal y evolución; no es un castigo divino, sino simplemente lecciones que debemos aprender. Venimos a la vida a estudiar una serie de materias conforme a un plan de estudios determinado, y esos momentos difíciles son los exámenes, que, aunque incómodos, son necesarios. Tanto el dolor como la felicidad esculpen tu transitar en este mundo para trabajar en lo que realmente es importante: hacer trascender y evolucionar tu ser. Apegarte a la felicidad creará insatisfacción constante, y resistirte al dolor sin permitirte experimentarlo, sentirlo, llorarlo, sacarlo y transformarlo, hará que te estanquen.

Huimos del dolor como si fuera lo peor que nos pudiera pasar, pero hay cosas que no puedes controlar, como las personas y los sucesos. Dado que nada es para siempre, todo cambia y nada me pertenece, es inevitable que las personas se vayan, que cambies de trabajo, de casa, etc. El dolor es directamente proporcional a la cantidad de apego que sientes por algo o alguien. Sin embargo, es como cuando te golpeas el dedo pequeño con un mueble: duele mucho, gritas, lloras, pero solo hay que esperar a que pase, porque todo pasa, siempre.

El dolor es diferente para cada persona y no depende del suceso, sino de las herramientas que tengas para recuperarte, lo que se llama resiliencia, y de cómo percibas el suceso. Por eso, puede que ahora personas en la guerra, que se quedan sin casa, familia y sustento, sigan adelante, mientras que alguien que termine una relación, a pesar de tenerlo todo, puede caer en depresión.

Es importante que identifiques tus heridas emocionales, porque estas ejercen una gran influencia en tu personalidad, en cómo reaccionas a los sucesos, en tus relaciones y en tu vibración energética. Debes tomar las riendas de tu felicidad y hacer conciencia de que el dolor es parte de la vida. Tienes el poder de fortalecerte y desarrollar las herramientas de aprendizaje que cada examen te brinda, o quedarte estancado y no aprovechar estos sucesos para evolucionar y trascender. Este proceso implica atravesar un duelo que consta de ciertas etapas inevitables: negación, enojo, negociación, depresión y aceptación. Requiere también la habilidad de pedir apoyo, porque en esos momentos difíciles es crucial recurrir a tus redes y vínculos con las personas que amas, quienes te ayudarán a salir adelante. Si la situación se complica, busca a un especialista que te oriente y guíe en el camino. Pedir apoyo cuando sientes tristeza es una muestra de inteligencia emocional, no un signo de debilidad.

Así como después de hacer ejercicio tus músculos duelen y no te sientes mal por eso, porque sabes que están creciendo, lo mismo ocurre con los eventos dolorosos en la vida: se fortalece algo mucho más importante y trascendental, que es tu ser. Cada lágrima que sueltas riega una planta dentro de ti y hace crecer y florecer un hermoso jardín.

Si necesitas apoyo para hacerlo, no dudes en buscar a un especialista. Estoy aquí para ayudarte.

Bendiciones,

Jimena Perdomo

PD: Te comparto una clase que hice para Ted sobre cómo superar los baches de la vida y cómo funciona el duelo, te la dejo en la siguiente liga: