Categoría: Bienestar
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Mindful Walking: caminar con presencia para sanar cuerpo, mente y alma
En un mundo acelerado, caminamos para llegar a algún lugar, pero casi nunca para llegar a nosotros mismos.El Mindful Walking, o caminar consciente, es una práctica sencilla y poderosa que convierte algo tan cotidiano como caminar en un ejercicio de conexión interior, equilibrio emocional y bienestar físico. ✨ ¿Qué es el Mindful Walking? El Mindful…
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EL AGUA EN TU CUERPO NO ES H2O. ES H3O2.¡Y ESO LO CAMBIA TODO!
¿Sabías que el agua en tu cuerpo no es simplemente H₂O, sino una forma estructurada y energizada, H₃O₂, que juega un papel crucial en tu salud y bienestar? Este descubrimiento revolucionario, respaldado por la investigación del Dr. Gerald Pollack, revela una nueva comprensión de cómo el agua funciona en nuestro organismo y cómo podemos aprovechar…
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10 Estrategias para Redirigir tu Mente al Momento Presente
No eres tú el/la que te encuentras siempre en otra parte, es tu atención y esta la puedes redirigir a lo que está pasando aquí y ahora. Jimena Perdomo En un mundo lleno de distracciones y preocupaciones, es fácil perderse en pensamientos sobre el pasado o el futuro. Practicar la atención plena, o mindfulness, te…
Aprende a ser Feliz by Jimena Perdomo 